Sem o peso da ansiedade pelo futuro e o fardo das mágoas do passado. A vida se torna mais leve, seguirei então a minha caminhada. Descobri então como aliviar a ansiedade emocional 🙌 Por três métodos podemos aprender a sabedoria: primeiro, pela reflexão, que é mais nobre. Segundo, por imitação, que é mais fácil. Terceiro pela experiência, que é o mais amargo. Saiba que, uma das formas mais eficazes de lidar com a ansiedade é trazer a mente de volta para o presente. Creio, em nome de Jesus. Quantas vezes, em meio ao caos da vida, já me peguei pedindo em silêncio para que o Divino criador em fim tire essa ansiedade do meu coração ? A ansiedade nos faz viajar para o futuro, nos mantendo reféns de e se isso acontecer? Ou como vou lidar com aquilo? Tira essa ansiedade do meu coração Senhor Quando estamos plenamente no presente, seja observando a respiração, prestando atenção nas sensações do corpo ou nas peque...