Fim de tarde é quando as cores entram em harmonia, é calmaria. Repousar ao final da tarde é uma prática que, embora muitas vezes subestimada em meio à correria do dia a dia, pode trazer benefícios significativos para a saúde física e mental, além de promover um melhor equilíbrio emocional e uma maior produtividade no trabalho. O momento do descanso ao entardecer serve como uma transição essencial entre as atividades diurnas e o período noturno, permitindo que o corpo e a mente se recuperem dos esforços acumulados ao longo do dia. A inevitabilidade do cansaço físico e mental, resultante das atividades realizadas, torna o repouso à tarde uma necessidade, pois é nesse momento que temos a chance de avaliar o que foi feito, refletir sobre as experiências do dia, organizar pensamentos e aliviar tensões acumuladas. Esse tempo de desaceleração não apenas ajuda a restaurar a energia física, mas também oferece um espaço para a introspecção e a criatividade. Estudos mostram que pausas ...