Família é quem respeita você, sua vida e suas escolhas. Afinal, meu sangue até pernilongo tem. A prática da gratidão é uma maneira poderosa de mudar a forma como pensamos sobre nossas vidas. Quando nos concentramos nas coisas pelas quais somos gratos, podemos estar mudando o nosso foco perante dificuldades e desafios para os aspectos mais otimistas e recompensadores da vida. Experimente dedicar alguns minutos cada dia para refletir sobre o que você realmente aprecia e gostaria de fazer. Isso pode ser feito através de um diário de gratidão , onde você escreve sobre as coisas boas que aconteceram no seu dia, ou simplesmente fazendo uma pausa para reconhecer e agradecer pelos momentos de alegria e satisfação nos quais você pode se fazer presente. Aqui eu me conecto com cerca de 4 leituras que me mantém ainda mais segura de mim.