Família é quem respeita você, sua vida e suas escolhas. Afinal, meu sangue até pernilongo tem. A prática da gratidão é uma maneira poderosa de mudar a forma como pensamos sobre nossas vidas. Quando nos concentramos nas coisas pelas quais somos gratos, podemos estar mudando o nosso foco perante dificuldades e desafios para os aspectos mais otimistas e recompensadores da vida.
Experimente dedicar alguns minutos cada dia para refletir sobre o que você realmente aprecia e gostaria de fazer. Isso pode ser feito através de um diário de gratidão, onde você escreve sobre as coisas boas que aconteceram no seu dia, ou simplesmente fazendo uma pausa para reconhecer e agradecer pelos momentos de alegria e satisfação nos quais você pode se fazer presente. Aqui eu me conecto com cerca de 4 leituras que me mantém ainda mais segura de mim.