Mudando de vida - Ansiedade de menos

 

Algumas cenas e ou, palavras, podem fugir um pouco do conteúdo adequado pra você #cuidado Desconsidere quaisquer mensagens que não achar cômoda #ok 

Cuide sempre para que tuas palavras sejam melhores do que o teu silêncio. Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração. Porque dele procedem as saídas da vida. As coisas boas vem quando estamos distraídas. 

 

 

Bom dia! Nossas maiores vitórias, vencemos em silêncio. Nelas não tem ninguém nos aplaudindo, mas tem Deus nos honrando. Tenha um excelente dia e a certeza de que Deus está no comando de tudo. 

 

 

Saudação que faz referência a família para compartilhar sorrindo. Minha amiga gestante vai adorar receber uma saudação como esta. 

→ Com o passar do tempo, pude entender que para reduzir a ansiedade, é essencial focar em práticas que promovam o bem-estar mental e físico, como experimentar técnicas de respiração profunda, que ajudam a acalmar o sistema nervoso. A prática regular de exercícios físicos também libera endorfinas, que atuam como analgésicos naturais e melhoram o humor. 

 

 

Desejo todas as benção que os Céus possam conceber alegrias para todas as mamães que está ansiosas pela chegada de novas vidas. Essa notificação é para meu filho. 

 

 

Quem é cuidadoso no que fala, evita muito sofrimento. Nada está fora do alcance da oração. Confiar é um ato de coragem que pode levar a relacionamentos mais ricos e gratificantes, onde a verdadeira amizade e o amor podem florescer e fazer a gente sorrir em paz novamente, mudando de vida, com ansiedade de menos. 

 

 

É importante demais a meditação, focar no presente e perceber cada segundo que se fizemos presentes em vida, pode ajudar a centrar a mente e reduzir o estresse. Também é fundamental manter uma rotina equilibrada, com tempo para atividades relaxantes e momentos de lazer. Devemos lembrar sempre de buscar apoio social e profissional quando necessário, pois o suporte para casos de ansiedade é muito importante. 

 

 

Textinho para refletir: A Carroça Vazia 

Num certo dia, um pai convidou o filho para irem de Maratona a Atenas a pé. O filho aceitou com entusiasmo, e disse: -

 Que bom! Meu querido pai, quem sabe se não vejo os ilustres sábios a discursarem na ágora de Atenas. E foram caminhando, depois de um certo tempo, pararam para descansar debaixo de frondosas árvores a beira de um riacho. Se fartaram de beber água e descansaram sob as sombras ouvindo as melodias dos pássaros. Nesse ínterim, também se ouvia um barulho. 

Então, o menino apurou os ouvidos e disse:
- Esse barulho deve ser de uma carroça. 

- Isso mesmo, disse o pai do menino. É uma carroça vazia.
O filho perguntou ao pai:
- Papai, como o senhor pode saber se a carroça está vazia se ainda não a vimos?
Então disse o pai:
- Ora, é muito fácil saber se uma carroça está vazia por causa do barulho. Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que ela faz.
O menino virou adulto, e quando ele via uma pessoa falando demais, inoportuna, se intrometendo nas conversas dos outros, tinha a impressão de ouvir a voz do pai dizendo: Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho.Então, não fique em campo aberto quando o inimigo está oculto. 

 

 

É onde não há luz que podemos ver melhor as estrelas. Gradativa mensagem otimista para compartilhar com esperança. 

 

 

Não se entristeça quando as coisas não estiverem do jeito que você gostaria de vê-las. Fantástica notificação otimista para compartilhar com positividade. 

Valorize intenções sinceras, comunique-se abertamente e esteja disposto a acreditar no melhor das pessoas. 

 

 

Querido Deus, graças te dou por me ouvir, me guardar e por fazer de tudo para me ver sorrir. Produtiva notificação otimista para compartilhar com tranquilidade. 

 

Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado à seguir: 

 

Pode lhe agradar conferir também: 

→ Guia-me Senhor 

Notinha: Ao perceber qualquer sinal de mal estar, busque ajuda médica afim de evitar possíveis frustrações. 

 

Quantas vezes eu já me peguei contando os dias sem saber quantos dias faltam. Tenho medo de algumas coisas que eu sei que podem me fazer pensar demais. 

Para sentir menos ansiedade, entendi que é importante reconhecer e valorizar as pequenas ações de bondade e apoio que recebemos. Muitas vezes, estamos tão focados em buscar sinais de deslealdade ou falsidade que negligenciamos os gestos sinceros de amor e cuidado. Apreciação e gratidão são fundamentais para reconhecer e reforçar as intenções positivas das pessoas ao nosso redor.
É válido também considerar que, embora a desconfiança possa ser um mecanismo de proteção válido em alguns contextos, ela não deve ser uma característica permanente de nossas relações. Aprender a equilibrar a cautela com a confiança pode nos permitir experimentar relacionamentos mais enriquecedores e autênticos, o que me ajudou a sentir ansiedade de menos. Sabe-se que ao abrir-se para a possibilidade de que as pessoas ao nosso redor podem, de fato, querer nosso bem, estamos permitindo a nós mesmos a oportunidade de vivenciar conexões mais profundas e satisfatórias. Em resumo, não desconfie tanto de quem te quer bem. A desconfiança constante pode ser um obstáculo significativo para a construção de relacionamentos saudáveis, para o desenvolvimento pessoal e nossa melhora. Ao trabalhar para reconhecer e superar as causas dessa desconfiança, podemos abrir espaço para experiências mais positivas e para a verdadeira conexão com aqueles que realmente desejam o nosso bem-estar.